Elvonulásunk célja, hogy vezető és vállalkozó nőknek biztosítsunk négy egybefüggő napot a test és a lélek lecsendesítésére, a természethez való kapcsolódásra. A napi rutinban, a szerepek és elvárások kuszaságában egyre távolabb kerülhetünk önvalónktól. Mi a belső valóságunk? Kik vagyunk, ha levesszük az önként felvett vagy a mások által ránk aggatott szerepruháinkat? Néha meg kell állni, hogy aztán haladhassunk tovább! Miközben tisztító, könnyű ételeink a testedre hatnak, gyakorlataink abban segítenek, hogy:

– magadra összpontosítsd figyelmed
– tisztábban lásd céljaidat
– aktiváld belső erőidet
– rugalmasabban állj hozzá a változásokhoz
– növeld testi-lelki ellenállóképességed
– megtanuld, hogyan lehetsz minél inkább jelen a saját életedben
– hogyan tudod mindezt hosszú távon egyensúlyban tartani.

Csoportlétszám: maximum 12 fő

Az elvonulás vezetői: Pintér Henriette (rendszerszemléletű coach, természetjáró, akinek az év jelentős részében a Balaton ad otthont)
Nagy Erika (life- és business coach, NLP Mester, terepfutó)

Programok: (az időjárási és egyéb körülményekre való tekintettel a változtatás jogát a szervezők fenntartják)

A program előtt kb. két héttel előzetes online találkozás a csoporttal, ismerkedés, tájékoztatás (kb. 30 perc)

A program után kb. egy hónappal csoportos online „utókövető” beszélgetés 60 percben (ki hogy van, az elvonulás hatásai a hétköznapjaidra)

Érkezés: 2024.05.02. a déli órákban
Távozás: 2024.05.05. a déli órákban*
(*Tájékoztató jellegű, a pontos érkezési időpontról és a ház megközelítésének módjáról a program előtt külön tájékoztatunk.)

Az érkezés napján ismerkedés egymással, a házzal, a környékkel, vezetett esti beszélgetés
A többi napokon:
– Reggelente vezetett aktív, energizáló „Élet” meditáció a kertben
– A „nap kérdése” – a csoportra, de akár egyénre szabott kérdésekkel indítjuk a napodat, estére pedig le is írhatod a válaszaidat a „Megállós” füzetedbe
– Minden nap kisebb-nagyobb közös túra a Káli-medencében, tematikus gyakorlatokkal
– Délutáni-esti csoportos gyakorlatok a programvezetőkkel, melyeket a hétköznapjaidba is beépíthetsz
– Kreatív foglalkozás

A közös programokon felül:
– Hildegard von Bingen módszerén alapuló tisztító hatású étrend, melyek elkészítésében Te is részt vehetsz
– Infraszauna
– Idő az egyedüllétre, sétára, szemlélődésre
– Egyéni coaching lehetőség (erre való egyéni igény esetén a program árán felül fizetendő)

Tudnivalók a szállásról: az „Ablak a Hegyre” vendégház a program céljával összhangban a csendesség miliőjét tükrözi. Egy szépen berendezett, hangulatos és tiszta szállás vár Rád a Káli-medence egyik legszebb településén, Mindszentkállán.
Elhelyezés: saját fürdőszobás 2-4 ágyas apartmanokban, szobákban, melyek egy része franciaágyas. Amennyiben ismerőssel, barátnővel érkezel és szeretnétek közös szobát, kérjük, ezt a jelentkezési felületen megjegyzésben vagy e-mailben jelezzétek. Ennek hiányában a szobák kiosztását a szervezők végzik.

Utazás: egyénileg történik. A környezetünk és a pénztárcátok védelmében figyeljük majd, hogy vannak-e egy településről érkezők, így igény esetén lesz lehetőséged az utazásban társulni.

Étrend: Az elvonulás teljes ideje alatt Hildegard von Bingen középkori apátnő ma is helytálló ajánlásain alapuló, tisztító hatású, húsmentes (zöldség és tönkölybúza alapú) étrendjét fogjuk követni. Ez napi háromszori könnyű étkezést (kásák, levesek, nyers és sült zöldségek) és az étkezések között jótékony hatású italok (teák) fogyasztását jelenti. Mivel a test tisztítása az elvonulás egyik fontos célja, jelentkezéseddel vállalod, hogy az általunk biztosított étrendet és italokat elfogadod és azt saját forrásból nem egészíted ki.

Kérjük, hogy ennek értelmében élelmiszert, nassolni valót, alkoholt, üdítőt, egyéb italt ne hozz magaddal.

Bármilyen ételekkel kapcsolatos allergiádról, intoleranciádról kérjük, hogy a jelentkezés során tájékoztass minket. (gluténérzékenység esetén a tönköly helyett számodra megfelelő alapanyagot használunk!)
Az ételek jótékony hatásának növelése érdekében javasolt már az elvonulás előtti három napban is a következőkre ügyelni: kerülni a hús-és állati eredetű fehérje, fehér liszt, kávé, alkohol, és cukrot vagy mesterséges édesítőszert tartalmazó ételek, italok fogyasztását.

Mit hozz magaddal?:
– túrázáshoz megfelelő öltözéket (túracipő, túraöltözék, vízhatlan túradzseki vagy esőkabát)
– egy kisebb hátizsákot, amiben a túrára magaddal tudod hozni a legszükségesebb dolgokat
– kulacsot/vizes palackot
– a szabadidő eltöltéséhez kényelmes öltözéket
– fürdőruhát, fürdőlepedőt a szaunához
– egy mesét, amit nagyon szeretsz
– pokrócot, ülőpárnát, amin kényelmesen tudsz ülni
– bármi mást, ami a kényelmedet teljesebbé teszi…

Az elvonulás során nemcsak a tested tisztítása, hanem az elméd lecsendesítése is a cél, hogy minél közelebb kerülj gondolataidhoz, érzéseidhez. Ezért kifejezetten kérjük, hogy mellőzd, de legalább minimalizáld a telefonod, laptopod, a social media felületek használatát, a kapcsolattartást a külső környezettel. A program és a feltöltődésed zavartalansága érdekében érdemes ezt a családoddal, barátokkal, munkatársakkal előre megbeszélni, tisztázni, hogy csak nagyon fontos, halaszthatatlan ügyben keressenek.

Fizetési és lemondási feltételek:
Részvételi díj: 139.000 HUF.
Ezen felül a szálláshely felé 400 HUF idegenforgalmi adó fizetendő /fő/éjszaka.

A részvételi díj legfeljebb két részletben (első részlet minimum 50%) fizetendő.
A jelentkezés a teljes összeg befizetésével válik véglegessé.
Jelentkezés és a teljes összeg befizetésének határideje: 2024. március 30.

Az ár tartalmazza:
– 3 éjszakára vonatkozó szállás költségét
– étkezést (a program részét képező étrend alapján)
– a programban feltüntetett foglalkozások, vezetett gyakorlatok díját
– előzetes online találkozó a csoporttal, ismerkedés, tájékoztatás (a program kezdetét megelőző két héten belül, 30 perc)
– csoportos online utókövetés (a programot követő 15-30 napon belül, 60 perc)
– „Megállós” füzet jegyzetelésre
Az ár nem tartalmazza az oda- és visszaút illetve a program alatt felmerülő utazási költségeket.

Szabad helyek függvényében előfordulhat, hogy a jelentkezési határidőn túl is fogadunk jelentkezéseket, ez esetben a teljes részvételi díj befizetése a jelentkezéssel egyidejűleg történik.
A bankszámlaszámot, amelyre az utalást várjuk, a jelentkezés beérkezését követően e-mailben küldjük el.
A számlát a jelentkezéskor megadott e-mail címre küldjük az összeg beérkezését követően.
FONTOS! Részvételed csak a fenti fizetési ütemezés és a fizetési határidők betartása esetén biztosított.

Lemondási feltételek:
2024. március 30-ig díjmentesen lemondható a megrendelt szolgáltatás, az addig befizetett díjat visszatérítjük. 2024. március 30-át követő lemondás, illetve a programon való meg nem jelenés esetén a megrendelő a szolgáltatás teljes díját köteles megfizetni, a befizetett díjat nem térítjük vissza. Ilyen esetben a részvétel átruházására van lehetősége a Jelentkezőnek. Lemondást kizárólag írásban fogadunk el az info@balatonielvonulas.hu e-mail címen.

A szervező a jelentkezők létszámának függvényében élhet a programváltozás illetve a program lemondásának jogával, ez esetben a befizetett összeg az írásban közölt lemondástól számított 3 napon belül visszautalásra kerül.
Kérdés esetén keress minket bátran!
E-mail címünk: info@balatonielvonulas.hu